孕妇三四点醒来睡不着怎么回事怎么办

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我怀孕后三四点就醒，然后怎么都睡不着，真难受。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
孕妇三四点醒来睡不着通常是由于激素水平变化、尿频影响睡眠、压力与焦虑、贫血、妊娠期糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。孕妇三四点醒来睡不着，激素水平变化是常见原因，孕期体内激素波动大，会影响神经系统和睡眠节律。尿频也会干扰睡眠，子宫增大压迫膀胱，导致夜间排尿次数增多。压力与焦虑在孕期常出现，对未来的担忧等心理因素影响睡眠。贫血使孕妇身体虚弱，易导致睡眠不佳。妊娠期糖尿病可能引起身体代谢紊乱，进而影响睡眠。建议睡前少喝水以减少尿频，保持心情舒畅，多吃含铁食物改善贫血。如果这种情况持续，应去医院妇产科就诊，让医生评估状况并给出合适方案。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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