月经时下腹部阵痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、激素波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经期间身体较为敏感，若腹部着凉或受寒，会导致血管收缩、血液循环不畅，引起子宫肌肉痉挛，从而出现下腹部阵痛。症状为疼痛较明显，可能伴有手脚发凉。应注意腹部保暖，多喝温热红糖水，用热水袋热敷腹部。 2. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，若过度劳累，会使身体抵抗力下降，影响气血运行，导致子宫收缩异常，引发下腹阵痛。通常表现为酸痛感，且身体疲惫。建议适当休息，保证充足睡眠，减少活动量，可通过按摩放松肌肉。 3. 激素波动：月经期间体内激素水平变化较大，雌激素和孕激素的波动会刺激子宫收缩，产生阵痛。这种疼痛可能时轻时重，无明显规律。可通过调节情绪，如听舒缓音乐、散步等方式缓解，保持规律作息，避免熬夜。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致月经时盆腔充血加重，从而引起下腹部阵痛。症状常表现为下腹持续性疼痛，活动或性交后加重。治疗可选用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等药物，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大，在月经时子宫收缩，刺激肌瘤引发疼痛。表现为下腹坠胀、疼痛。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（如醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素类药物（如丙酸睾酮注射液），需定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的月经时下腹部阵痛。建议注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。