人瘦导致月经少通常是由于营养摄入不足、激素分泌失调、卵巢功能衰退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 营养摄入不足：身体消瘦可能意味着营养摄取不够，无法满足身体正常代谢和生理功能需求。这会影响生殖系统的正常运作，导致子宫内膜生长缓慢、变薄，从而月经量减少。多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉，以及含铁丰富的菠菜、红枣等，保证营养均衡。 2. 过度运动疲劳：过度运动使身体处于疲劳状态，会影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱。同时，过度消耗能量也会影响生殖系统的血液供应。适当减少运动量，增加休息时间，每周可安排几次瑜伽或散步等较为舒缓的运动。 3. 激素分泌失调：消瘦可能引发体内激素失衡，如雌激素分泌减少，影响子宫内膜的周期性增生和脱落，致使月经量变少。保持规律作息，避免熬夜，每天保证充足睡眠。还可通过调节情绪，如听音乐、与朋友聊天等方式，缓解压力，有助于激素分泌正常。 4. 子宫内膜结核：子宫内膜结核多由结核杆菌感染引起，会破坏子宫内膜，使其变薄，影响正常的月经生成。常表现为月经稀少、闭经等。治疗需抗结核，如遵医嘱用异烟肼片、利福平胶囊、盐酸乙胺丁醇片等。同时要加强营养，注意休息。 5. 卵巢功能衰退：卵巢功能衰退意味着卵巢分泌的激素减少，影响子宫内膜增生和脱落，导致月经变少。常有月经周期紊乱、经量减少等。可补充激素，如遵医嘱用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，也要保持良好心态，适当运动。 除上述原因外，还可能是身体代谢紊乱，甲状腺功能亢进，垂体瘤影响等原因导致的人瘦月经少。建议均衡饮食，增加营养摄入，保持良好作息和心态。若症状持续或加重，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，对症治疗。