月经来太少通常是由于作息不规律、过度节食减肥、内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的生物钟，导致激素分泌失衡。可能出现睡眠不足、精神疲惫、月经周期不规律、经量减少等。应调整作息，每晚按时入睡，保证 7-8 小时充足睡眠，中午适当午休，规律生活有助于恢复正常月经。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。常伴有面色苍白、乏力、月经稀少。要增加营养摄入，多吃瘦肉、蛋类、奶类等，一日三餐规律进食，适量补充维生素和矿物质，避免再过度节食。 3. 内分泌失调：压力、情绪等因素易引发内分泌失调，使得激素水平异常，从而影响月经。表现为月经周期紊乱、经量改变。建议通过适当运动，如慢跑、瑜伽等释放压力，保持心情舒畅，避免紧张焦虑，以调节内分泌，改善月经状况。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致月经出血量减少。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种内分泌代谢紊乱疾病。因体内激素失衡，排卵异常，使得子宫内膜不能正常生长和脱落，造成月经量少。常有月经失调、多毛、肥胖等表现。治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，调整生活方式，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，高泌乳素血症，甲状腺功能减退等原因导致的月经来太少。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，多吃富含营养的食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。