不来月经肚子疼通常是由于过度节食减肥、运动过度、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响激素分泌，包括影响雌激素的合成，从而引起月经紊乱和肚子疼。症状可能有身体虚弱、头晕等。应逐步恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和各类维生素，比如每天吃适量的瘦肉、谷物和新鲜蔬果。 2. 运动过度：运动过量使身体处于应激状态，影响内分泌平衡，导致月经异常和肚子疼。可能伴有疲劳、肌肉酸痛。需适当减少运动强度和时间，增加休息和睡眠。比如每周安排几天休息，运动后进行拉伸和按摩放松肌肉。 3. 内分泌失调：压力、环境变化等因素可能导致内分泌失调，影响卵巢功能，出现月经不来和肚子疼。常伴有情绪波动、皮肤问题。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。比如每天晚上十点半前入睡，通过冥想、散步等方式缓解压力。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、水肿，导致不来月经时也肚子疼。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用活血化瘀的中成药如妇炎康片，还可遵医嘱使用止痛药如布洛芬缓释胶囊，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血及周围组织纤维化，会造成不来月经时肚子疼。症状有进行性加重的痛经。治疗可用激素药如醋酸甲地孕酮分散片，也可口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或使用镇痛药如萘普生钠胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的不来月经肚子疼。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确病因。注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛加剧或持续不缓解，务必尽快就诊。