月经由黑变鲜红通常是由于久坐血液不畅、饮食生冷辛辣、情绪波动较大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：长时间久坐会使盆腔血液循环减缓，经血在宫腔内停留时间变长，氧化后颜色发黑。当活动增加，血液循环改善，经血颜色可能由黑变鲜红。建议每坐一小时起身活动，如散步、伸展四肢，促进盆腔血液流通。 2. 饮食生冷辛辣：食用生冷辛辣食物可能刺激子宫，导致经血排出不畅，颜色变黑。之后饮食调整，减少这类食物摄入，经血可能恢复正常，颜色由黑转鲜红。平时多喝温水，多吃温热、清淡的食物，如红枣粥、鸡汤等。 3. 情绪波动较大：情绪大幅波动会影响内分泌，导致月经失调，经血颜色异常。当情绪稳定，内分泌逐渐恢复，月经颜色可能改变。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，保持心情平和，避免焦虑和紧张。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，导致内膜脱落不规则。初期月经可能发黑，随着炎症进展，内膜脱落增多且新鲜，月经颜色就可能由黑变鲜红。治疗可用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔变大、子宫内膜面积增加时，会影响月经。肌瘤可能导致月经血在宫腔内停留时间长而发黑，之后随着出血量增多、排出加快，月经颜色可变为鲜红。可用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、醋酸曲普瑞林注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，子宫内膜癌等原因导致的月经由黑变鲜红。建议观察月经变化，包括周期、经量。注意保暖，避免劳累和精神紧张。若症状持续或伴有腹痛、异常出血等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。