来月经时手脚胀通常是由于激素水平波动、水钠潴留、缺乏运动、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致血管扩张，血液循环改变，组织液渗出增加，从而引起手脚发胀。建议您经期注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠，有助于稳定激素水平，减轻症状。 2. 水钠潴留：经期时，身体的代谢和调节功能有所变化，容易出现水钠潴留。过多的水分和钠离子在体内积聚，引起手脚等部位发胀。您可以通过饮食调节，比如减少盐分摄入，多吃些利尿的食物，如冬瓜、西瓜等，促进水分排出。 3. 缺乏运动：如果平时运动少，经期身体相对虚弱，血液循环会更慢，代谢也减缓，易导致手脚发胀。建议适当增加活动，如散步、简单的伸展运动，但要避免剧烈运动。经期结束后，可尝试瑜伽、慢跑等运动，增强体质和循环功能。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位内膜也会出血、肿胀，产生炎症反应，影响周围组织和神经，导致血液循环不畅，从而引起手脚胀。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足引起的代谢减缓疾病。月经期间，女性体内激素变化，甲状腺功能减退会使代谢更慢，水钠潴留加重，影响血液循环，导致手脚发胀。可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物，同时要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不均衡，风湿性关节炎，血管疾病等原因导致的来月经时手脚胀。建议经期注意保暖，避免劳累和长时间站立，饮食均衡，少吃生冷食物。若症状严重或频繁出现，应及时就医，进行相关检查，如风湿因子检测、血管超声等，以明确病因。