月经结束后身上疼痛通常是由于激素水平波动、过度劳累、营养缺乏、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间及结束后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能影响神经系统和肌肉功能，导致身体疼痛。症状可能包括全身酸痛、乏力。可通过规律作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠，适当进行瑜伽、散步等温和运动来调节。 2. 过度劳累：经期身体相对虚弱，若月经结束后未得到充分休息，仍进行高强度活动或工作，易使肌肉和关节负担过重，引发疼痛。常有肌肉紧张、关节不适等表现。应减少活动量，多卧床休息，按摩肌肉，泡热水澡放松身体。 3. 营养缺乏：月经会使身体流失部分营养，若结束后未及时补充，可能导致身体机能失衡，引起疼痛。比如缺乏钙会导致骨骼疼痛。要多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果，保证饮食均衡多样化。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经结束后身上疼痛，可能是炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起疼痛。症状常有下腹坠痛、腰骶部酸痛等。治疗可采用物理疗法促进炎症吸收，药物可用甲硝唑片、头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经结束后疼痛，多因异位内膜周期性出血刺激局部组织。常见症状为痛经、慢性盆腔痛等。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或使用醋酸甲羟孕酮注射液、达那唑胶囊等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，子宫肌瘤，关节炎等原因导致的月经结束后身上疼痛。建议多休息、注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。饮食上保持均衡，保持良好心态。