月经量少且后挫通常是由于内分泌失调、过度节食减肥、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌系统失衡，如激素分泌紊乱，可能影响子宫内膜生长和脱落，导致月经量少且后挫。常伴有情绪波动、睡眠不佳等。应规律作息，避免熬夜，适当运动，如每周进行三次瑜伽，以调节内分泌。 2. 过度节食减肥：身体营养摄入不足，影响激素合成，进而影响月经。会出现面色苍白、乏力等症状。要均衡饮食，增加蛋白质和蔬果摄入，每天保证足够的主食，如米饭、面条等。 3. 卵巢功能衰退：卵巢分泌激素能力下降，影响子宫内膜周期性变化。可能有潮热、盗汗等表现。可通过食用豆制品补充植物雌激素，多吃黑豆、豆浆等，还要保持心情舒畅，减轻压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、排卵障碍等。会导致卵巢增大并出现多个小卵泡，影响激素分泌，从而使子宫内膜增生不良，出现月经量少且后挫。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。它会抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，造成月经量少且后挫。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片，还可使用维生素 B6 片辅助治疗，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜受损，甲状腺功能减退，宫腔粘连等原因导致的月经量少且后挫。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。日常要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物，保持良好心态，有助于改善症状。