月经出现血小块通常是由于久坐血液不畅、受寒凝血异常、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不畅：长时间坐着会使盆腔血液循环变慢，经血在子宫内淤积，容易凝结成小块。常伴有下腹坠胀感。建议每小时起身活动几分钟，做简单的伸展运动，如扩胸、转腰等，促进盆腔血液流通。 2. 受寒凝血异常：月经期间身体受寒，会影响气血运行，导致血液凝结。可能出现手脚冰凉、痛经等症状。要注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，平时根据天气增减衣物。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，会影响子宫内膜的脱落和修复，使经血中出现血块。可能伴有月经周期不规律。应保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，调节内分泌。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经出血量增多、出血速度快，血液凝固形成血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落与血液混合，导致月经出现血块。改善方法包括使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等。同时要注意休息，保持外阴清洁。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，血液疾病等原因导致的月经出现血小块。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若血块多、痛经严重或月经不规律，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因并对症治疗。