女生不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、运动过度疲劳、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养和能量，导致内分泌失调。卵巢功能受影响，雌激素分泌减少，从而影响月经周期。应调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌。身体得不到充分休息，新陈代谢紊乱，进而导致月经不规律。要规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动过度疲劳：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，影响月经。需合理安排运动强度和时间，每周至少休息 1 - 2 天，可选择瑜伽、散步等较为舒缓的运动来放松身心。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常伴有月经稀发、闭经等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，常见有屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等。 5. 甲状腺功能减退：是甲状腺激素分泌不足导致的。甲状腺激素对月经有调节作用，不足时会引起月经紊乱甚至闭经。患者多有乏力、畏寒等表现。治疗需补充甲状腺激素，比如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，同时要定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是垂体功能异常，子宫内膜结核，下丘脑肿瘤等原因导致的女生不来月经。建议及时就医检查，明确病因。平时要保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，注意保暖，尤其是腹部，适当运动增强体质。