月经恶露多通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等不稳定，会影响子宫内膜的生长和脱落。激素失衡时，子宫内膜可能过度增生或脱落不规律，导致月经恶露增多。平时应规律作息，保持心情舒畅，通过瑜伽、冥想等方式缓解压力，有助于调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜因炎症、内分泌紊乱等因素过度增厚，脱落时面积大，就会出现月经恶露增多。常见症状有经期延长、经量增多。可通过刮宫术去除过厚的内膜，也可适当增加运动量，如快走、慢跑，促进子宫血液循环，改善内膜状态。 3. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡、精神紧张等，会使身体的内分泌失调，影响子宫正常功能。表现为月经紊乱、恶露增多。要调整作息，早睡早起，保证充足睡眠，饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻，还可尝试按摩腹部来促进子宫恢复。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加时，会影响子宫收缩，导致月经恶露增多。常伴有月经周期缩短、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，就会引起月经恶露多。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还可配合物理治疗，注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经恶露多。建议及时就医，通过 B 超等检查明确病因。经期注意保暖，避免剧烈运动，保持良好心态。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。注意个人卫生，勤换卫生巾，以防感染。