月经前头疼通常是由于激素水平波动、精神压力过大、饮食不规律、偏头痛、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致脑血管收缩和舒张功能紊乱，引起头疼。症状多为头部胀痛或刺痛。可通过适当运动，如散步、瑜伽来促进血液循环，调节激素分泌，缓解头疼。 2. 精神压力过大：在月经前，若心理负担重，大脑神经一直处于紧张状态，易引发头疼。常伴有焦虑、烦躁等表现。建议通过冥想放松身心，或者与朋友倾诉，释放压力，减轻头疼症状。 3. 饮食不规律：月经前饮食不均衡，如过度节食或暴饮暴食，会影响身体代谢和营养供应，导致头疼。可能伴有头晕、乏力。这时应规律三餐，多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉等，以改善头疼状况。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性头痛。月经前，女性体内激素水平变化，可能会影响神经递质，导致血管舒缩功能异常，引发偏头痛。症状常为单侧头部搏动性疼痛，伴有恶心、呕吐等。治疗可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、麦角胺咖啡因片等，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 高血压：高血压是指血压持续高于正常范围的一种疾病。月经前，激素波动、情绪变化等可能导致血压升高，从而引起头痛。症状多为持续性的头部胀痛，可能伴有眩晕、心悸等。可服用硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等降压药，低盐饮食，保持心情舒畅，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，脑部肿瘤，鼻窦炎等原因导致的月经前头疼。建议月经前注意保暖，保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。饮食上少吃辛辣、油腻食物。若头疼严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。同时，日常可适当进行头部按摩来缓解。