月经要来不来通常是由于压力过大、过度减肥、环境改变、多囊卵巢、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如精神紧张、焦虑时，大脑会抑制卵巢功能，使得月经周期紊乱，出现月经要来不来的情况。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，保证充足睡眠，减轻压力对身体的影响。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良、脂肪含量过低。这可能导致雌激素合成障碍，影响月经。常有月经推迟、经量减少等症状。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，适当增加蛋白质和碳水的摄入，并控制运动强度。 3. 环境改变：突然更换生活环境，如出差、旅行等，气候、时差、生活习惯的变化会干扰身体生物钟和内分泌。可能表现为月经周期不稳定。建议尽快适应新环境，保持规律作息，睡前泡热水澡、听舒缓音乐等助眠，稳定身体机能。 4. 多囊卵巢：多囊卵巢是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常表现为月经稀发、闭经等。治疗可调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可选择屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺疾病如甲亢或甲减，会影响体内激素平衡，进而干扰月经。甲亢时代谢亢进，甲减时代谢减慢，都可能导致月经紊乱。治疗需根据具体病情，轻度可观察，严重时可用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，子宫内膜炎，垂体肿瘤等原因导致的月经要来不来。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若月经失调持续，需及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因。