月经三天不来通常是由于作息不规律、过度减肥、环境改变、怀孕、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足等，会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌失调。可能出现精神不佳、皮肤变差等症状。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成固定的上床和起床时间。 2. 过度减肥：过度节食或高强度运动减肥，使身体营养不良，能量供应不足，影响激素合成。会有乏力、头晕等表现。需恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水等营养摄入，适当降低运动强度，可选择瑜伽、散步等温和运动。 3. 环境改变：突然到新的环境，如出差、旅行等，气候、生活习惯的变化会让身体不适应，干扰内分泌。可能伴有情绪波动。应尽快熟悉新环境，保持规律生活，多参加户外活动，放松心情，适应环境变化。 4. 怀孕：怀孕后，受精卵在子宫着床并发育，女性体内的激素水平会发生显著变化，如孕激素、人绒毛膜促性腺激素等升高，抑制了子宫内膜的脱落，从而导致月经推迟不来。若确认怀孕，应多休息、补充叶酸。如需保胎，可遵医嘱使用黄体酮注射液、地屈孕酮片、滋肾育胎丸等。 5. 内分泌失调：内分泌失调时，体内的激素分泌失衡，如雌激素、孕激素等分泌紊乱，影响了正常的月经周期，导致月经三天不来。患者应规律作息、保持心情舒畅。治疗可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物，调节内分泌，促使月经恢复正常。 除上述原因外，还可能是激素波动，卵巢功能衰退，子宫内膜炎等原因导致的月经三天不来。建议放松心情，避免过度劳累和精神紧张。规律作息，保证充足睡眠。注意保暖，尤其是腹部。若月经推迟超一周，应及时就医检查，以明确原因。