月经量很少通常是由于作息不规律、过度节食减肥、内分泌失调、子宫内膜炎、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的正常生物钟，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，使得卵巢功能受影响，进而影响子宫内膜的增生和脱落，造成月经量少。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响雌激素合成，导致月经紊乱、量少。比如蛋白质、维生素等摄入不足，身体机能下降。要均衡饮食，多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果，保证营养充足，一日三餐规律进食。 3. 内分泌失调：压力大、情绪波动等都可能引发内分泌失调，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使激素分泌异常，导致月经量少。可通过适当运动来调节，如慢跑、瑜伽等，每周至少运动 3 次，每次 30 分钟以上，同时学会放松心情，减轻压力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致内膜变薄，从而出现这个月月经量很少的情况。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素，也可使用康妇消炎栓直肠给药。遵医嘱用药。 5. 宫腔粘连：宫腔粘连指宫腔部分或全部粘连封闭。多因宫腔手术创伤等引起。粘连使宫腔变小或变形，子宫内膜面积减少，经血产生减少，导致本月月经量少。常有周期性腹痛。治疗可通过宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等雌激素药物促进内膜修复。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，卵巢功能减退，垂体瘤等原因导致的这月月经量很少。建议先观察后续月经情况，注意保暖，避免劳累和精神紧张。若连续数月如此，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。