月经血下不来通常是由于受寒着凉、过度减肥、激素失调、子宫内膜炎、宫颈粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 受寒着凉：女性经期若受寒，会使盆腔内血管收缩，血液循环不畅，导致经血排出困难。常伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。可以通过热敷小腹、喝红糖姜水来促进血液循环，缓解症状。每晚用热水泡脚也有助于经血排出。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良、内分泌紊乱，影响激素分泌，导致月经异常。可能有面色苍白、乏力等表现。应保证饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，同时适当减少运动量。 3. 激素失调：体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和经血排出。可能伴有月经周期不规律。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，来调节内分泌。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致内膜增厚、充血，使得月经血排出不畅。症状可能有下腹疼痛、月经异常等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 宫颈粘连：宫颈粘连指宫颈管黏膜受损后发生粘连。这会阻塞宫颈管，使月经血无法顺利流出。常表现为月经周期正常但经量减少或闭经。治疗可采取宫颈扩张术，药物方面可用雌二醇片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体治疗应遵医嘱进行。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，卵巢囊肿，垂体肿瘤等原因导致的月经血下不来。建议及时就医，做 B 超、性激素六项等检查。平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。经期避免生冷食物，保持良好心态。若长期月经不畅，务必重视，遵医嘱治疗。