月经周期脚酸通常是由于激素水平波动、营养缺乏、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响身体的代谢和血液循环。脚酸可能是激素波动导致腿部肌肉和关节的代谢改变，引起酸性物质堆积。可以通过热敷脚部，促进血液循环，缓解酸感。睡前用热水泡脚 15 分钟左右。 2. 营养缺乏：经期身体对营养的需求增加，若缺乏钙、钾等矿物质，易导致肌肉无力和酸痛。脚酸可能是脚部肌肉缺乏营养支持的表现。多吃富含钙的乳制品、豆制品，以及富含钾的香蕉、橙子等食物，能补充营养，减轻症状。 3. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，如果长时间站立或行走，脚部负担过重，易产生疲劳和酸痛。此时应适当休息，减少脚部活动，坐卧时抬高双脚，促进血液回流。每坐 1 小时起身活动 5 分钟，避免长时间保持同一姿势。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激加重，影响血液循环，导致代谢产物堆积，可能引起脚酸。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗可使用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时异位内膜也会出血，产生炎症因子，影响神经和血管功能，引发脚酸。常有痛经、月经异常等表现。可口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、醋酸亮丙瑞林微球，或手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质虚弱，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经周期脚酸。整体性建议：经期注意保暖，避免久站和过度劳累，适当按摩脚部。饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。就医建议：若脚酸严重且持续不缓解，应及时就医，进行妇科及腰椎检查，以明确病因。