月经次数过多通常是由于激素水平波动、压力和情绪影响、不良生活习惯、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡时，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经周期紊乱，次数增多。可能伴有月经血量不稳定等症状。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，也可适当进行瑜伽、慢跑等运动来促进激素平衡。 2. 压力和情绪影响：长期处于高压状态或情绪大幅波动，会干扰内分泌系统，影响卵巢功能，使月经失调，次数增加。常表现为情绪烦躁时月经异常。应学会通过冥想、深呼吸放松身心，多与亲友交流释放压力，还可培养绘画等兴趣爱好转移注意力。 3. 不良生活习惯：经常熬夜、过度节食或吸烟饮酒等，会损害身体机能，导致月经不规律，次数变多。可能有身体虚弱、易疲劳等表现。要改掉这些习惯，按时吃饭，保证营养均衡，早睡早起，戒烟限酒，并增加户外活动，增强体质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经次数增多、经量增大。症状还包括下腹包块、白带增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响正常脱落和修复，从而导致月经次数增多，常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可进行物理治疗，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食营养失衡，子宫内膜息肉，血液疾病等原因导致的月经次数过多。建议注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动。保持良好心态，规律作息。若月经次数过多且持续时间长，应及时就医，进行 B 超、血常规等检查，以明确病因并对症治疗。