月经受到影响通常是由于生活不规律、过度减肥、长期熬夜、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：生活节奏紊乱，如饮食不定时、睡眠不足等，会打乱身体的生物钟和内分泌平衡。可能出现月经周期不规律、经量异常。应规律作息，保证每天充足睡眠，按时就餐，且饮食营养均衡，适当运动，如慢跑、瑜伽等，以调整身体状态。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，导致身体脂肪含量过低，影响雌激素合成。易造成月经推迟、经量减少。要恢复正常饮食，增加优质蛋白和蔬果摄入，控制运动强度，可选择散步、游泳等温和运动，避免过度消耗能量。 3. 长期熬夜：长期熬夜会使身体机能无法正常休整，影响激素分泌。可能导致月经提前或延后、痛经等。需调整作息，每晚尽量在 11 点前入睡，睡前可泡热水脚、喝温牛奶助眠，还可通过冥想放松身心，提高睡眠质量。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经异常，如经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，从而导致月经紊乱，出现经量增多、经期延长、不规则出血等。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意休息和个人卫生。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，甲状腺疾病，垂体肿瘤等原因导致的月经异常。建议女性保持规律作息和良好心态，避免过度劳累和压力。饮食均衡，少生冷辛辣。如月经长期紊乱，应及时就医，做性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。