月经推迟一周通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期处于高压状态会影响神经系统对内分泌的调控，导致激素分泌失衡。可能伴有焦虑、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，合理安排工作与休息时间，多与亲友交流，缓解压力。 2. 过度节食减肥：身体营养摄入不足，影响了正常的生理机能，使卵巢功能减退，激素分泌异常。常有乏力、头晕等表现。要保证三餐规律，均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬果等。 3. 激素水平波动：体内激素水平不是恒定不变的，受多种因素影响。如怀孕、环境变化等。可能出现乳房胀痛、情绪不稳定。可适当进行慢跑、游泳等有氧运动，保持充足睡眠，避免熬夜，有助于稳定激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵。常有月经稀发、闭经等症状。月经推迟可能是由于雄激素过高，导致卵泡发育和排出异常。治疗可通过调整生活方式，服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。由于泌乳素过高抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，导致月经紊乱。常表现为月经稀少、闭经等。治疗上可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时保持良好心态，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经推迟一周。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。若推迟情况频繁发生或伴有其他不适，如腹痛、大量出血等，应及时就医，通过 B 超、性激素六项等检查明确原因。