月经期冷通常是由于体质虚寒、保暖不足、激素波动、宫寒症、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体质虚寒：体质虚寒的人本身阳气不足，气血运行不畅。在月经期，身体失血，气血更虚，就容易感到寒冷。常表现为手脚冰凉、面色苍白。平时可多吃温热食物，如羊肉汤，坚持每晚用热水泡脚，促进血液循环，增强体质。 2. 保暖不足：经期女性身体抵抗力下降，如果衣物穿得不够保暖，尤其是腹部和脚部受凉，会使血液循环变慢，热量无法到达身体各处，导致发冷。应及时增添衣物，特别是要注意腹部保暖，可使用暖宫贴或穿高腰保暖裤。 3. 激素波动：月经期间女性体内激素水平变化较大，这会影响血管的收缩和舒张功能。激素波动可能导致血管收缩，血液循环不良，从而让人感觉发冷。适当进行有氧运动，像慢跑、瑜伽，能调节激素水平，改善发冷状况。 4. 宫寒症：宫寒症是指子宫受寒邪侵袭，多由贪凉、体质虚寒等引起。月经期时，子宫气血运行不畅，阳气不足，难以温煦身体，导致身体发冷。可通过食疗如多吃温热食物，注意保暖，避免着凉。药物方面，遵医嘱用药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀丸等。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。在月经期，女性身体代谢本就减缓，甲状腺功能减退会使代谢更慢，产热减少，从而感觉寒冷。治疗需补充甲状腺激素，同时适当运动。药物可选择左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是贫血影响，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的月经期冷。建议经期注意保暖，多喝热水，避免生冷食物。若症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、经量异常等，应及时就医，通过检查血常规、B 超等明确病因，以便对症治疗。