月经提前十天到来通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的大喜大悲、长期焦虑等，都可能引起月经周期紊乱，出现月经提前十天的情况。要改善这种状况，可尝试通过冥想放松身心，每天抽出15分钟，专注于呼吸，排除杂念。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使器官功能失调。像是连续加班、过度运动等，都可能影响卵巢功能，导致月经提前。建议每周安排至少两次瑜伽练习，每次30分钟，帮助身体恢复平衡。同时，保证每晚7-8小时的充足睡眠。 3. 饮食不规律：不按时吃饭或者营养不均衡，会影响身体的正常代谢。比如过度节食或暴饮暴食，都可能造成激素水平波动，引发月经提前。应该养成规律的饮食习惯，每天定时定量进食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状包括月经过多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，造成月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持卫生。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前十天到来。建议记录月经周期变化，注意作息规律，避免过度劳累和压力。若频繁出现此情况，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能、血常规等检查，以明确病因并对症治疗。