月经期间恶心头晕通常是由于激素水平波动、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫内膜异位、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致血管扩张或收缩不稳定，影响大脑供血，从而引发恶心头晕。此时应注意休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，可通过冥想、深呼吸等放松身心，缓解不适。 2. 过度劳累熬夜：经期女性身体相对虚弱，若此时过度劳累、熬夜，会加重身体负担，影响身体的正常代谢和调节功能，导致大脑缺氧，出现恶心头晕。要规律作息，每晚至少睡 7 小时，睡前避免使用电子设备，适当泡热水澡促进睡眠。 3. 饮食不规律：经期时，若饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会使身体营养失衡，血糖不稳定，影响大脑功能，引起恶心头晕。应保持三餐定时定量，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期间，异位内膜出血刺激周围组织，产生炎症反应，引发疼痛，疼痛可能导致神经反射，引起恶心头晕。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或使用促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，也可注射孕激素如醋酸甲羟孕酮注射液。但要遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤较大时可能影响子宫收缩，导致月经出血量增多，引发贫血，从而出现恶心头晕。治疗可服用米非司酮片缩小肌瘤，也可注射丙酸睾酮注射液抑制肌瘤生长，还可通过手术切除肌瘤。治疗方案需遵医嘱选择。 除上述原因外，还可能是体质虚弱贫血，美尼尔氏病，脑部肿瘤等原因导致的月经期间恶心头晕。建议月经期间多休息，避免劳累和剧烈运动，注意保暖。饮食清淡，少吃油腻和刺激性食物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如血常规、头颅 CT 等，以明确病因。