来月经时血为黑色通常是由于宫寒体寒、气血不足、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：宫寒体寒时，子宫内血液循环不畅，经血排出受阻，易在子宫内停留时间较长，氧化变黑。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。平时要注意保暖，尤其腹部和脚部，少吃生冷食物。睡前可用热水泡脚，多喝红糖姜水，促进血液循环。 2. 气血不足：气血不足会使经血化生无源，量少且运行无力，易瘀滞变黑。常表现为面色苍白、头晕乏力。应多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物，保证充足睡眠，避免过度劳累。还可通过练习瑜伽、慢跑等适度运动来增强体质。 3. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血排出不畅，淤积变黑。可能伴有腰酸、下腹坠胀感。建议每小时起身活动几分钟，伸伸懒腰，做简单的伸展运动。下班后可散步、骑自行车，增加运动量，促进盆腔血液流通。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药，同时注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，使经血排出不畅，在宫腔内淤积变黑。症状有月经增多、经期延长等。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，具体治疗应遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，子宫内膜异位等原因导致的来月经时血为黑色。建议注意保暖，避免劳累和情绪波动，少吃生冷食物。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。