月经期越来越短通常是由于年龄增长、过度减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致子宫内膜增生变薄，从而使月经期变短。可能伴有经量减少、月经周期不规律等症状。建议适当补充富含植物雌激素的食物，如大豆、葛根，同时保持心情舒畅，多参加户外活动。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，影响月经。可能出现月经稀少、闭经等情况。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，避免过度运动。 3. 长期熬夜：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌调节，导致激素失衡，影响月经周期和经期。常伴有疲劳、脸色差等。建议调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可泡热水澡或喝热牛奶助眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落的周期紊乱，从而导致月经期缩短。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经周期缩短。可能有经量增多、腹部肿块等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸曲普瑞林注射液，也可用米非司酮片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，甲状腺疾病等原因导致的月经期越来越短。建议记录每次月经周期及持续时间，保持良好作息和心态。注意避免过度劳累和精神紧张。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。