月经过后肚子痛通常是由于激素水平波动、着凉或受寒、饮食不规律、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经结束后，体内激素水平变化可能导致子宫收缩，引起肚子疼。症状常表现为下腹隐痛，可能伴有情绪波动。建议通过规律作息，如每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，来稳定激素水平，缓解疼痛。 2. 着凉或受寒：经期及经后身体较虚弱，若此时腹部着凉，寒气侵入会导致子宫痉挛，引发肚子疼。通常会有腹部冷痛、手脚发凉的表现。可以通过热敷腹部，比如用热水袋，每次 15 - 20 分钟，一天多次，来减轻疼痛。 3. 饮食不规律：月经过后，若饮食不均衡，比如过多食用生冷、辛辣食物，会刺激肠胃和子宫，导致肚子疼。可能伴有消化不良、腹泻等症状。这时应调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、热汤面等，避免刺激性食物。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经过后，盆腔仍处于充血状态，炎症刺激会引起肚子痛。常伴有下腹坠胀、腰酸等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，也可进行物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后，异位的内膜仍受激素影响出血刺激，导致腹痛。疼痛多为进行性加重。可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或注射醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经过后肚子痛。建议注意保暖，避免食用生冷食物。若疼痛持续或加剧，应及时就医，进行妇科检查，如 B 超等，以明确病因。平时要规律作息，保持良好心态，注意个人卫生。