来月经时呕吐通常是由于激素水平波动、饮食不规律、过度劳累、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素波动可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致恶心、呕吐。此时要保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式放松。避免紧张焦虑，规律作息，保证充足睡眠。 2. 饮食不规律：如果在经期饮食不均衡，比如暴饮暴食或过度节食，会加重肠胃负担。肠胃功能紊乱，就可能引起呕吐。建议经期多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条等，一日三餐要定时定量，避免食用辛辣、油腻和生冷食物。 3. 过度劳累：经期身体相对虚弱，若过度劳累，身体的抵抗力会下降，影响肠胃正常功能。可能出现呕吐、乏力等症状。应注意休息，减少剧烈运动和重体力劳动，保证每天有足够的休息时间，可以适当午睡，让身体得到充分放松。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位内膜也会出血和肿胀，刺激周围组织产生炎症反应，影响胃肠道功能，从而导致呕吐。治疗可口服孕三烯酮胶囊，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，还可使用屈螺酮炔雌醇片，需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血加重，炎症刺激腹膜和胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致呕吐。可使用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，也可服用妇科千金片，用药请遵医嘱，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是精神紧张，肠胃疾病，颅内病变等原因导致的来月经时呕吐。整体性建议：经期注意保暖，避免食用生冷、油腻食物。保持心情舒畅，减轻压力。注意休息，保证充足睡眠。就医建议：若呕吐频繁且严重，影响正常生活，应及时就医，进行相关检查，如激素测定、胃镜等，以明确病因。