来月经量少且肚子疼通常是由于着凉或受寒、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期着凉或受寒，会导致气血凝滞，经血运行不畅。此时子宫会收缩加强以保暖，从而引起肚子疼，且可能使月经量减少。要注意保暖，多喝些温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，缓解症状。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响内分泌，导致激素分泌失衡，从而影响月经。表现为经量少、肚子疼。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，一日三餐规律进食，适量增加蛋白质和碳水化合物的摄入。 3. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而影响月经。常伴有月经失调、腹痛。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过听舒缓音乐、喝热牛奶等方式帮助入睡。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其功能异常，影响了内膜的正常脱落和修复，导致月经量少。炎症还会引起子宫肌肉收缩，从而引发肚子疼。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能使子宫腔变形、内膜面积减小，导致月经量少。肌瘤压迫子宫或引发子宫收缩时会肚子疼。治疗可用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，具体用药应遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的来月经量少且肚子疼。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因，对症治疗。