月经后腹痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：月经后身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入体内，会导致子宫血管收缩，引起腹部疼痛。可能伴有手脚冰凉、腰部酸痛等症状。此时应多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：月经后身体尚未完全恢复，若过度劳累，如长时间站立、走动或从事重体力劳动，会使盆腔充血，引发腹痛。常表现为腹部坠胀、身体乏力。建议适当休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，可通过按摩腹部和腰部来放松肌肉。 3. 饮食不当：月经后吃了过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，导致腹痛。可能还会有胃胀、腹泻等情况。要调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用刺激性食物，规律进食，给身体提供良好的恢复环境。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经后，盆腔仍处于充血状态，炎症刺激会加重，导致腹痛。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等。同时可配合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后，异位的内膜仍会出血刺激周围组织，引发腹痛。疼痛多为进行性加重。治疗可用孕激素，如醋酸甲羟孕酮片，也可用促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，还可用避孕药，如屈螺酮炔雌醇片。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经后腹痛。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡。若腹痛持续不缓解或伴有其他异常，如出血、发热等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并接受针对性治疗。