月经发黑通常是由于宫寒体寒、气血不足、气滞血瘀、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性体质偏寒，子宫受寒邪侵袭，气血运行不畅。常伴有手脚冰凉、小腹冷痛。应注意保暖，尤其经期避免着凉，可多喝红糖姜水，每晚用热水泡脚，适当增添衣物。平时少吃生冷食物，多进行如瑜伽、慢跑等温和的运动。 2. 气血不足：身体气血亏虚，经血化生无源，导致经血颜色发黑。会有面色苍白、头晕乏力等表现。要保证充足睡眠，规律作息。饮食上多吃红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物。也可通过按摩足三里、血海等穴位来促进气血运行。 3. 气滞血瘀：情志不畅致肝气郁结，或经期受寒，血行受阻。常有经前乳房胀痛、小腹胀痛。建议保持心情舒畅，避免生气。经期可进行腹部热敷，也可练习八段锦、太极拳等舒展身心的运动，促进气血流通。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜的正常脱落和修复，导致月经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，会出现月经发黑。常有月经量大、经期延长等表现。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是过度劳累，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的女人月经发黑。建议保持良好作息，避免劳累，注意保暖，饮食均衡。若月经发黑持续或伴有其他不适，如腹痛、量大等，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项等，以明确病因。