月经呈黑红色通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若着凉受寒，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅。这可能导致经血在子宫内停留时间较长，氧化变色，呈现黑红色。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚热水泡脚，促进血液循环，改善症状。 2. 过度劳累：经期过度劳累会影响身体的正常机能，使内分泌失调。气血运行不畅，经血无法正常排出，就容易变黑红色。此时应保证充足睡眠，适当减少工作量，避免剧烈运动。还可通过按摩太阳穴、百会穴等方式来缓解疲劳，调节身体。 3. 饮食不规律：经期饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响气血生成和运行。气血不足或瘀滞，经血颜色就会异常。要规律三餐，多吃温热、易消化的食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃生冷、油腻和辛辣食物，以调养身体。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，氧化后呈现黑红色。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能使子宫腔增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出异常，出现黑红色月经。常伴有月经增多、经期延长等。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，宫颈粘连等原因导致的月经呈黑红色。建议平时注意保暖，规律作息，少吃生冷食物。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。