月经中有粘液通常是由于激素水平波动、宫颈粘液混合、饮食作息不良、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经周期中，激素水平会不断变化。当激素失衡时，可能影响子宫内膜和宫颈分泌物的性质，导致月经中出现粘液。症状可能有月经周期不规律等。建议保持良好心态，规律作息，适当运动，如每周进行 3-5 次的慢跑或瑜伽。 2. 宫颈粘液混合：宫颈会分泌粘液，在月经期间，宫颈粘液可能混入经血中，从而出现月经有粘液的情况。有时可能伴有下腹坠胀感。建议做好个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉材质的内裤。 3. 饮食作息不良：长期饮食不均衡，如过度节食或偏好油腻辛辣食物，以及作息紊乱，都可能导致内分泌失调，影响月经状态，出现月经中有粘液。可能还会有疲劳、长痘等表现。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会导致阴道分泌物增多且异常，在经期时，这些异常分泌物可能混入月经，出现月经中有粘液的情况。治疗可使用甲硝唑栓，每晚阴道给药；口服氟康唑胶囊；外用克霉唑乳膏，涂抹外阴。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，产生过多粘液。经期时，这些粘液可能随经血排出，导致月经中有粘液。治疗可用保妇康栓，置于阴道深部；口服阿奇霉素分散片；注射用头孢曲松钠肌肉注射。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜分泌，子宫内膜炎，黏膜下肌瘤等原因导致的月经中有粘液。建议平时注意个人卫生，勤换卫生巾，避免劳累和着凉。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确具体原因，对症治疗。