月经难以干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经难以干净。常伴有月经周期不规律。建议保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经持续时间长。可能表现为月经量多、经期延长。可通过刮宫术去除过厚的内膜。日常要注意饮食均衡，减少高油高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，会使子宫内的小血管出血不易止住，造成月经淋漓不尽。可能有皮肤易淤青等症状。平时可多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜，也可通过按摩血海穴促进血液循环。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经难以干净，表现为经期延长、经量增多。治疗可选用醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，就会出现月经难以干净，常伴有下腹疼痛。治疗可口服甲硝唑片抗感染，使用头孢呋辛酯片消炎，也可通过宫腔内给药，如庆大霉素注射液。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫肌层病变，子宫内膜癌，血液系统疾病等原因导致的月经难以干净。建议及时就医，做B 超、性激素六项、血常规等检查。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动。保持心情舒畅，减少精神压力。若长期不干净，务必重视，遵医嘱治疗。