月经期间腰酸背痛通常是由于激素水平变化、久坐缺乏运动、腰部着凉受寒、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这种激素变化可能导致盆腔组织充血、水肿，进而影响腰部神经和肌肉，引起腰酸背痛。此时可通过热敷腰部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次 15 - 20 分钟。 2. 久坐缺乏运动：经期女性身体相对虚弱，如果长时间坐着不动，腰部肌肉会持续紧张，血液循环不畅，代谢产物堆积，容易引发腰酸背痛。建议适当走动，比如每坐 1 小时起来活动 5 - 10 分钟，做一些简单的伸展动作，如转腰、伸懒腰等。 3. 腰部着凉受寒：经期女性身体抵抗力下降，若腰部保暖不当，寒气侵入，会导致腰部血管收缩，肌肉痉挛，产生酸痛感。要注意保暖，多穿衣物，尤其在腰部围上厚围巾。晚上睡觉时可使用电热毯，让腰部保持温暖。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激加重，导致腰酸背痛。症状常为下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等。同时注意休息，加强营养，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时异位内膜出血刺激，引起腰酸背痛。常有进行性加重的痛经、月经异常等表现。治疗可用孕激素，如醋酸甲羟孕酮片，促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，非甾体抗炎药如布洛芬片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位牵拉，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经期间腰酸背痛。建议经期多休息，避免劳累和剧烈运动，注意保暖，可热敷腰部缓解不适。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便进行针对性治疗。