月经期间腿肿通常是由于激素水平变化、久坐久站、饮食过咸、肾脏疾病、心脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致水钠潴留，使得组织间隙中的液体增多，从而引起腿部肿胀。症状通常表现为腿部的紧绷感和轻微的水肿。建议通过适量运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，缓解腿肿。 2. 久坐久站：在经期，身体相对虚弱。如果长时间坐着或站立，腿部血液循环不畅，静脉回流受阻，就容易导致腿部肿胀。可能感觉腿部沉重、酸痛。要多活动腿部，如定时屈伸、踮脚尖。休息时抬高双腿，利于血液回流，减轻肿胀。 3. 饮食过咸：经期摄入过多盐分，会使体内钠离子增多，引起水钠潴留，导致腿部浮肿。往往伴有口渴、尿少。此时应减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果，如香蕉、芹菜等，这些富含钾元素的食物有助于排出多余的钠离子，缓解腿肿。 4. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响体内水液代谢。月经期间，女性身体激素变化，肾脏负担可能加重。若肾功能异常，无法有效排出多余水分和代谢废物，就易导致腿肿。可通过低盐饮食、抬高腿部缓解。药物方面，遵医嘱用药，如呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等。 5. 心脏疾病：心脏疾病如心力衰竭，会使心脏泵血功能减弱。月经时，身体血液循环改变，心脏负担可能增加。血液回流不畅，导致腿部积液，引起腿肿。要多休息，避免劳累。治疗可遵医嘱服用地高辛片、卡托普利片、硝酸异山梨酯片等药物。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，下肢静脉血栓，内分泌失调等原因导致的月经期间腿肿。建议经期多休息，避免久站久坐，适度抬高腿部促进血液回流。饮食清淡少盐，减少水分潴留。若腿肿严重或持续不缓解，应及时就医检查，明确病因。