女人月经周期短通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：女性长期处于紧张、焦虑或愤怒等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现月经提前、经量变化等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，也可多参加户外活动，如登山、骑行，舒缓情绪，保持心态平和。 2. 过度劳累：当身体过度疲劳时，身体机能下降，影响卵巢功能，使月经周期紊乱。常伴有疲劳、乏力、头晕等表现。应保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，中午适当午休。还可定期进行温泉浴，缓解疲劳，增强体质。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会使营养摄入不足，影响身体正常代谢和激素合成。可能有面色不佳、身体虚弱等情况。要养成规律饮食习惯，一日三餐定时定量，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、新鲜蔬果等，少吃辛辣油腻食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经周期缩短，还可能伴有经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期变短，常伴有下腹疼痛。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意休息和个人卫生，避免劳累，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的女人月经周期短。建议及时就医检查，明确病因。日常注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，注意保暖，尤其是腹部。