女人来月经血是黑的通常是由于宫寒体寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性宫寒体寒时，气血运行不畅，经血在子宫内停留时间较长，易氧化变黑。常伴有手脚冰凉、痛经等症状。应注意保暖，尤其腹部和脚部，少吃生冷食物，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，促进血液循环。 2. 气血不足：气血不足会导致经血化生无源，运行无力，颜色发黑。表现为面色苍白、头晕乏力。要保证充足睡眠，不熬夜，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，还可通过按摩腹部，促进气血运行。 3. 久坐不动：长期久坐不动，盆腔血液循环受阻，经血排出不畅，易使经血变黑。会有腰酸、下腹坠胀感。应增加运动量，如散步、瑜伽，每坐一小时起身活动几分钟，也可时常做收腹提肛运动。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不畅，经血在宫腔内停留时间较长，氧化后颜色变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗时要注意休息，保持卫生。可遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素来消炎。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，血液淤积变黑。可能有月经增多、腹部肿块等表现。治疗可选择保守观察，或遵医嘱用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等。 除上述原因外，还可能是压力过大，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的女人来月经血是黑的。建议平时注意保暖，避免腹部受寒。经期保持心情舒畅，规律作息，减少熬夜。饮食上忌生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因。