月经过后胸疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、内衣不合适、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经过后，体内激素水平变化未完全稳定，可能影响乳腺组织。这会导致胸部疼痛，有时还伴有肿胀感。可通过规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠来调节，适当进行瑜伽等舒缓运动也有助于稳定激素水平。 2. 乳腺增生：乳腺增生在月经过后也可能引发胸痛。乳腺组织过度生长，形成结节或肿块，按压时疼痛明显。要注意保持心情舒畅，减少压力，避免焦虑和紧张。用热毛巾热敷胸部，能促进血液循环，缓解疼痛。 3. 内衣不合适：内衣过紧或材质不舒适，会压迫胸部，月经过后仍可能胸痛。表现为胸部有明显的勒痕和压痛。选择合适尺码、材质柔软透气的内衣，避免长时间穿戴内衣，晚上睡觉时应脱掉内衣，让胸部得到充分放松。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经过后，体内激素变化，可能导致乳腺导管扩张，若此时细菌入侵易引发炎症，从而出现胸疼，常伴有红肿、发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，严重时需切开引流，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感所致。月经过后，雌激素水平波动，可能刺激瘤体，引起胸疼，多为无痛性肿块，偶有疼痛。较小瘤体定期复查即可，较大瘤体可手术切除，或服用乳癖消片、逍遥丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，胸膜炎，冠心病等原因导致的月经过后胸疼。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保持心情舒畅，避免压力过大和紧张焦虑。穿戴合适的内衣，避免挤压胸部。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，规律作息，适度运动。