月经期间脾气暴躁通常是由于激素水平波动、睡眠不足、营养缺乏、甲状腺疾病、经前综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素的不平衡可能导致情绪波动，容易出现烦躁、易怒等情况。此时可以通过适当运动，如散步、瑜伽等，来调节身心状态，缓解情绪。 2. 睡眠不足：经期女性可能因身体不适，如腹痛、腰酸等，影响睡眠质量。睡眠不足会使人精神疲惫，情绪控制能力下降，从而脾气暴躁。建议睡前泡个热水澡，放松身体，帮助入睡，保证充足睡眠。 3. 营养缺乏：经期女性身体代谢加快，如果营养摄入不足，特别是缺乏B 族维生素、钙、镁等元素，会影响神经系统功能，导致情绪不稳定。多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜，以及香蕉、牛奶等食物，能补充所需营养，稳定情绪。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退都属于甲状腺疾病。甲亢时甲状腺激素分泌过多，会影响神经系统，导致情绪容易激动、烦躁。甲减时激素不足，也可能影响精神状态。改善方法包括注意休息、避免劳累，药物方面可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片。 5. 经前综合征：指在月经前反复发生的涉及躯体和精神两方面的症状。激素水平变化，如雌孕激素失衡，会引起情绪波动、脾气暴躁等。建议适当运动、保持良好心态。药物治疗可遵医嘱用螺内酯片、氟西汀胶囊、地屈孕酮片等，以调节激素平衡，缓解症状。 除上述原因外，还可能是过度劳累，精神疾病，脑肿瘤等原因导致的月经期间脾气暴躁。建议经期保持充足睡眠，适度运动，如散步。饮食清淡，减少咖啡、辛辣食物摄入。注意调节情绪，可通过听音乐、与亲友倾诉等方式缓解。若症状严重，及时就医。