两个月月经没来通常是由于生活压力大、过度减肥节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松身心，适当进行瑜伽或慢跑等运动，规律作息，多与亲友交流，缓解压力，从而调节内分泌，恢复月经正常。 2. 过度减肥节食：身体得不到足够营养，影响卵巢功能，激素合成受阻碍。常伴有虚弱、头晕、脱发等。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蔬果，每天喝足够的水，避免过度劳累，促进身体机能恢复。 3. 长期熬夜：打乱了生物钟，影响身体正常代谢和激素分泌。易疲劳、皮肤变差、免疫力下降。需调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境，如调暗灯光、保持安静，有助于月经周期的恢复。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于内分泌紊乱，雄激素过高，导致排卵障碍。患者常伴有月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、地塞米松片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高。可能因垂体肿瘤或药物等引起。患者常有月经稀发、闭经等症状。治疗可先去除病因，如停用相关药物。药物方面，可使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药务必遵医嘱，以改善症状。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的两个月月经没来。建议及时就医检查，如性激素六项、B 超等。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，减少生冷食物摄入，注意腹部保暖，适当运动，以助于月经恢复正常。