半个月来一次月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。可能出现情绪波动、焦虑、睡眠不佳等症状。应通过冥想放松、适度运动如散步或瑜伽，以及培养兴趣爱好如绘画等方式来缓解压力，让身心得到充分休息。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，影响正常生理功能，包括激素分泌。会有乏力、头晕、面色苍白等表现。要恢复正常饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，避免过度限制热量摄入。 3. 长期熬夜作息：打乱了身体的生物钟，影响激素的合成和分泌。常伴有疲劳、抵抗力下降等。建议每天按时睡觉，保证充足的 7-8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐来促进睡眠。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经周期缩短，出现半个月来一次月经的情况。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致月经周期紊乱，出现半个月来一次月经。治疗可使用抗生素如甲硝唑片抗感染，口服屈螺酮炔雌醇片调整月经周期，也可通过宫腔灌注庆大霉素注射液促进炎症消退。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的半个月来一次月经。建议及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能和血常规等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖。