月经量少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、激素水平波动、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使卵巢功能下降，雌激素分泌减少，从而影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少。建议您均衡饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，导致内分泌失调。同时，身体得不到充分休息，气血不足，影响月经。您应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，还可通过睡前泡脚来促进睡眠。 3. 激素水平波动：女性体内的激素水平会随生理周期变化，若波动异常，如雌激素、孕激素分泌失衡，就会影响子宫内膜的周期性增生和脱落，导致月经量少。您可通过适当运动来调节，比如每周进行 3 - 5 次的有氧运动，像慢跑、游泳等。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足引起的疾病。甲状腺激素能调节内分泌，其不足会影响性激素分泌，导致月经紊乱、量少。患者多有乏力、畏寒等症状。可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经量少。建议您保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。经期注意保暖，保持心情舒畅。若症状持续，应及时就医检查激素水平和妇科超声。