月经老是不走通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复。比如雌激素过高或孕激素不足，就可能导致月经持续不停。常见症状有月经周期紊乱、经量不稳定。可通过规律作息、减轻压力、适当运动来调节，比如每天保证 8 小时睡眠，每周进行 3 次有氧运动。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，会使月经延长。可能伴有经量增多、痛经等。改善方法是注意饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬果。同时注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。 3. 凝血功能异常：凝血机制出现问题，血液不易凝固，导致月经出血时间延长。可能表现为易出现淤青、伤口止血慢。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，也可通过按摩血海穴、足三里穴等穴位来促进血液循环。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经老是不走，表现为月经持续时间长、经量增多。治疗可采取肌瘤切除术。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，引起月经老是不干净，常伴有下腹疼痛。治疗需卧床休息，半卧位利于炎症局限。药物可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是过度劳累熬夜，子宫腺肌病，血液系统疾病等原因导致的月经老是不走。建议及时就医检查，明确病因。平时要规律作息，避免劳累和熬夜。注意经期卫生，勤换卫生巾。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物，保持心情舒畅，避免紧张焦虑。