月经干净后又出血通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、剧烈运动、宫颈炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等不稳定时，会影响子宫内膜的正常生长和脱落。可能表现为月经周期不规律、经量异常。要保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，饮食均衡，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，有助于调节激素水平。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜在月经结束后如果修复缓慢，新生内膜未完全覆盖，就容易再次出血。常伴有下腹隐痛。可通过腹部热敷促进血液循环，帮助内膜修复。注意腹部保暖，避免着凉。适当增加休息时间，让身体得到充分恢复。 3. 剧烈运动：月经刚结束就进行剧烈运动，可能使子宫受到刺激，导致尚未修复好的内膜再次出血。可能出现下腹坠胀感。此时应停止剧烈运动，改为散步、瑜伽等较为舒缓的运动。运动要循序渐进，待身体完全恢复后再逐渐增加运动强度。 4. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致其充血、脆弱。月经干净后，性生活或剧烈运动等可能使脆弱的宫颈表面血管破裂出血。治疗可口服抗宫炎片，外用保妇康栓，也可使用聚甲酚磺醛溶液冲洗阴道。但要遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩或肌瘤突向宫腔时，会导致月经紊乱。月经干净后，肌瘤对子宫的影响未消除，可能再次出血。可服用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是服用药物影响，子宫内膜癌，血液疾病等原因导致的月经干净后又出血。建议及时就医检查，明确病因。注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，注意个人卫生，出血期间避免性生活，遵医嘱进行治疗和复查。