月经干净后肚子疼通常是由于着凉或饮食不当、激素水平波动、子宫内膜修复、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或饮食不当：月经刚结束时，身体仍较虚弱。若此时着凉，比如吹冷风、穿得少，或饮食上吃了生冷、辛辣食物，会刺激肠胃和子宫，引起肠痉挛和子宫收缩，从而导致肚子疼。这时可热敷腹部，喝些温热的红糖水，注意保暖和饮食清淡。 2. 激素水平波动：月经结束后，体内激素水平处于调整阶段，这种波动可能影响到子宫和盆腔的正常功能，引发肚子疼。症状可能包括下腹隐痛、情绪波动等。建议通过适当运动，如散步、瑜伽来促进血液循环，稳定激素水平，同时要保证充足睡眠，避免劳累。 3. 子宫内膜修复：月经期间子宫内膜脱落，月经干净后其开始修复。在修复过程中，可能出现轻微的子宫收缩，导致肚子疼。一般表现为下腹隐隐作痛。可通过轻柔的腹部按摩来缓解，多休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，有助于子宫内膜顺利修复。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。月经后盆腔仍处于充血状态，炎症刺激使得组织水肿、粘连，从而引发疼痛。症状包括下腹持续性疼痛、腰骶部酸痛等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用中成药如妇科千金片，或镇痛药布洛芬缓释胶囊，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后异位内膜仍会受激素影响出血，刺激周围组织引发疼痛。常有进行性加重的痛经、慢性盆腔痛等表现。可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用止痛药萘普生钠片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫收缩异常，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经干净后肚子疼。建议及时就医检查，明确病因。平时注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，少吃生冷辛辣食物，保持心情舒畅，规律作息，有助于缓解症状。