月经腥臭通常是由于个人卫生不良、饮食不健康、阴道菌群失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：月经期间，若未及时更换卫生巾或清洁外阴，会导致细菌滋生。这些细菌分解经血中的蛋白质等物质，产生异味。建议勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质透气的内裤，并保持其清洁干燥。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能影响内分泌，导致月经异常。月经血中可能含有较多代谢废物，从而出现腥臭。应多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻，规律饮食，避免暴饮暴食，适当增加水分摄入。 3. 阴道菌群失调：阴道内正常菌群失衡，有害菌增多，可能引发炎症。炎症影响经血排出，使其在体内停留时间变长，易产生腥臭。要注意经期避免性生活，平时不要过度冲洗阴道，可适当补充益生菌，比如喝些酸奶。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，会产生大量异常分泌物，这些分泌物在月经期间混合，就容易出现月经腥臭。症状常表现为阴道瘙痒、分泌物增多等。治疗可口服甲硝唑片、外用克霉唑栓剂，也可用妇炎洁洗液清洗外阴，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。炎症刺激宫颈腺体，使其分泌亢进，产生大量脓性分泌物，月经时这些分泌物一同排出，导致月经有腥臭味。常有白带增多、发黄等症状。可服用抗宫炎片、使用保妇康栓，还可通过激光等物理治疗，治疗期间禁止性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的月经腥臭。建议及时就医检查，明确病因。经期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。保持心情舒畅，规律作息，避免劳累和精神紧张。