月经前乳头疼通常是由于激素水平波动、内衣不合适、饮食不规律、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳头疼痛。症状通常表现为乳头的胀痛或刺痛。可以通过热敷缓解，比如用温热的毛巾敷在乳头处，每次 15 分钟左右，每天 2-3 次。 2. 内衣不合适：如果内衣尺码不对、材质粗糙，会对乳头产生过度摩擦和挤压，导致月经前乳头疼痛。乳头可能有红肿表现。选择合适尺码且材质柔软的内衣很重要，比如纯棉、无钢圈的内衣，给乳头足够的空间和舒适感。 3. 饮食不规律：长期饮食不规律，比如过多摄入辛辣、油腻食物，可能影响内分泌，进而导致月经前乳头疼。常伴有乳房的胀满感。要调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，像西兰花、苹果等，少吃刺激性食物，规律三餐，避免暴饮暴食。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生，与内分泌失调有关。月经前体内激素水平变化，刺激乳腺增生，导致乳头疼。常伴有乳房胀痛、肿块。治疗可调节情绪，规律作息。药物可用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药，定期复查。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性。月经前身体抵抗力下降，易引发炎症。表现为乳头红肿、疼痛，严重时有发热。治疗要注意乳头清洁，排空乳汁。药物可选择阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是精神紧张，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的月经前乳头疼。建议保持心情舒畅，减少压力，穿着舒适的内衣。饮食上避免辛辣、油腻食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因，对症治疗。