月经有血块通常是由于久坐不运动、体寒宫寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积时间较长，容易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。应多起身活动，如每小时散步几分钟，或在工作间隙做简单的伸展运动，下班后适当进行瑜伽、慢跑等锻炼。 2. 体寒宫寒：女性体质偏寒或子宫受寒，气血运行受阻，经血凝滞。可能有手脚冰凉、痛经等症状。要注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，平时少吃生冷食物，多吃温热性质的食物，如桂圆、羊肉等。 3. 激素水平波动：体内激素变化影响子宫内膜的脱落和修复。比如雌孕激素失衡时，月经会出现异常，可能有血块。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，减轻压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量增多、出血速度快，血液凝结形成血块。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，导致月经时出血量增多，血液凝固形成血块。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持卫生。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是血液高凝状态，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的月经有血块。建议平时注意保暖，避免着凉。经期避免剧烈运动和过度劳累。饮食上少吃生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查，如 B 超、性激素六项等，以明确病因。