来月经前胸部胀痛通常是由于激素水平波动、生活不规律、情绪压力影响、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，这会促使乳腺组织增生和充血，导致胸部胀痛。通常表现为胸部的胀满和疼痛。可通过热敷胸部来缓解，每天用温热毛巾敷 15 分钟左右，促进血液循环，减轻胀痛感。 2. 生活不规律：比如长期熬夜、饮食不均衡等，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。症状可能是胸部疼痛较明显，伴有身体疲惫。要改善这种情况，需保持规律作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠，且饮食多样化。 3. 情绪压力影响：压力大、焦虑或抑郁等不良情绪，会干扰神经内分泌调节，引起胸部胀痛。表现为情绪低落时胀痛加重。建议通过冥想放松身心，每天找安静地方冥想 10 - 15 分钟，排除杂念，缓解压力对身体的影响。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。在月经前，体内雌激素水平升高，乳腺组织增生明显，从而引起胸部胀痛。症状常表现为乳房的肿块和疼痛。治疗可通过调节情绪、规律作息改善。药物治疗可用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起。月经前身体抵抗力可能下降，易导致炎症发作，出现胸部胀痛。常有乳房红肿、发热等表现。治疗需保持乳房清洁，排空乳汁。药物方面可选择阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、甲硝唑片等，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食不当，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的来月经前胸部胀痛。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑。穿着舒适的内衣，不要过紧。饮食规律，少吃辛辣、油腻食物。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医检查，明确原因。